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自分ケア時間枠を自分の24時間に♪ @西小山 じゃりるん。

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    自分ケア・・・
    お客様にお伝えしますが


    しーまんに言われたんだけど・・・
    やる時間がなくて・・・



    だいたいのお客様の
    「いいわけ・・」が聞こえます。。

    現在の優先順位でなければ
    自分ケア活動は自然に止まってしまいます。。。


    当店では、この「いいわけ」が
    自然に消えるほどの
    「ご自分と向き合うケア」を
    推奨しているサロンです。


    とても難しいケアかもしれません。。
    ですが、今後の自分を
    イメージすると自分ケアは
    無視することが出来ない
    行為になるはずです。。


    とお伝えしている
    しーまんも
    元々身体のむくみは人一倍あり
    食生活も崩れがち。。
    ストレスを感じると
    過食を起こす事もあります。


    今年の1月は特に!!
    体調を崩す
    時間が多く合ったので
    自分ケア時間枠を
    自分の24時間に付け加え行動を再開したのです!


    まずは、どんなことを
    始めたか・・
    皆様にお伝えしましょう〜


    ******

    まずは、オイルで身体を流す。
    これが私の様な体質の方は
    おススメです!

    特に春になるにつれて
    身体はだるくなったり
    重くなったり
    怠けたり
    動きが鈍くなる季節になります!



    春が来る一歩手前に!
    是非、参考にしてください〜


    @じゃりるん西小山

    まずは、ウエスト辺りから下肢に向かって
    途中、お腰のあたりを
    数回流します。

    関節付近は、ゴミがたまりやすいので
    念入りに!
    最初は、ゴミがたまってスムーズに
    流す事が出来ないかもしれません・・・

    数回流していると
    スムーズに流れるタイミングを感じることが出来ます!



    次に
    @じゃりるん西小山
    ウエスト、あばら付近
    こちらに手をかけていきます!

    上から下へ、または、下から上へ・・・
    たまにウエストや腰回りに触れる。

    体液の流れも大事ですが
    とにかく、ご自身の身体にふれ
    各部位のコンディションを知ることです!
    上手く流せない部分もあるでしょう。。
    通路のつまりを感じて
    通路のつまりをなくしていきましょう♪

    まさしく道路整備です!




    つまりを感じなくなったら
    次です!

    @じゃりるん西小山

    お胸の周り、デコルテ、首、腕、脇の下
    こちらもしっかり流れを作っていきます!


    腕は特に気づかないぐらい
    ゴミがたまっています!
    肩周りの三角筋という筋肉のコリが
    首や肩甲骨のコリほぐしに
    つながりますので、十分行います!


    触れてはいけない部位など
    一つもありません!

    すべてあなたの身体の一部。
    一部でもかけてしまったら
    貴女の動きは、変わってしまいます。。


    小分けにして、オイルを利用しながら
    一部位一部位、大事に包み込むように触れて
    つまりを流してください。
    そして、いつもありがとう!などと
    声をかけて会話をするのも
    よりよい効果を導きます!



    最後に

    @じゃりるん西小山

    背面です。
    出来る限り、上記図のように
    流し、触れていきます!




    お風呂やシャワーで
    身体を温めた後は、必ずこのオイルで流す時間を
    24時間の一部の枠に組み込みます!
    希望は、毎日です。
    よかったら真似してみてくださいね!

    **********



    この時期は、セサミオイルが身体の中を
    温めてくれるので最適です!

    機会のエンジンにオイルをさすかのように!
    体内のゴミをオイルで吐き出すように!
    セサミオイルは、身体をサポートしてくれます。



    身体のむくみが「すんごく」
    感じる方は、オイルで身体を流してから
    20分後程
    お風呂やシャワーで
    身体を温めるのおススメです!

    サウナなどに入れるなら
    それもおススメです!
    にかく、ゴミを吐き出す!


    今回利用したオイルは、
    セサミオイルをベースにした
    しーまんオリジナルブレンドオイルです!

    LumbaLumba@nishikoyama

    ブレンドオイルを作れない方は、
    ボディ用のセサミオイルのみの利用でも十分です。

    精油の利用方法をご存じの方は
    エッセンシャルオイルを
    ブレンドすることもいいと思います!


    または

    当店で取り扱っている
    ブレンドオイルの
    「プラーナ044」300g 5800円(税別)
    @じゃりるん西小山
    プラーナは44種類のハーブが入っています。
    フローラルな香りからさわやかな
    ミントの香りもします。

    女性のホルモンに働きかける
    植物をたくさんと入れた
    スペシャルなオイルです。

    **

    「SIVA」250g 6000円(税別)
    などもおススメです!



    セージやクローブなどスパイシーな植物や
    ラベンダーやイランイランなど
    花のエネルギーもプラスした
    しーまんのおススメになります。
    *******



    当店は、お風呂がありませんが、
    ハーブテントがあります。

    「ハーブテントの利用をすると
    排泄効果が高くなります。
    Jari LumbaLumba@東京西小山
    施術メニューで
    両面のオイルトリートメント後
    のハーブテントは、排泄効果を高めるには
    お勧めのメニューになります。

    ハーブテントだけでも
    呼吸器などの浄化にもいいので
    この季節とてもおススメです。


    5kgに耐えられる程の
    吊り下げる場所があれは、
    ハーブテントをご家庭でもご利用できます。
    28000円(送料・税金別途かかります。)

    *************

    実は、今日のしーまんの身体は重く、
    冷えているという
    コンディションを持ち
    どんなに寝ても眠いという
    Badコンディション・・・でした。


    これはひどい・・と
    急きょ、オイルで身体を流し
    ハーブテントにはいりました・・


    心地よさとためていたゴミ達が
    汗になってがっつり、流れてくれました・・

    Jari LumbaLumba@東京西小山

    スッキリとして
    眠気やだるさが一気になくなって
    とても身体が軽かったです・・


    ******

    もうひとつご紹介しますと
    オイル流し以外に
    当店で扱っている下記の商品も
    一緒にしーまんの身体に取り入れています!


    まずは「espira(エスピラ)」を一緒に・・



    espiraは、脂肪溶解成分が含まれている
    だけでなく、保湿効果があるので
    お肌もすべすべとして
    心地よいお肌になります。

    利用方法は、
    オイルで流す前に
    身体全体に利用しています。

    この方法で身体をケアすると
    その日のむくみは半減します♪

    また、デスクワーク時に
    ちょこっとむくんできた
    ふくらはぎに塗るのがおススメです。
    しーまんのふくらはぎは、
    2日、3日に何か変化が見られてきました。

    ふくらはぎ気になる方
    素肌にしっかり
    日々のケアの一つとして


    在庫がないのですが、当店でも取扱があります!
    8000円(税別)

    まとめ買いも可能です!
    3本まとめて25920円(税込み)→24,000円(税込み)

    *********

    これから春が向かってきます!
    冷えてたまった身体の中の
    ゴミが溶け流れだします。。

    もっと身体が重くなったり
    アレルギーが発生したり
    大忙しの季節になります!
    とくに、年中このような
    体質を持たれる方は、更に症状が悪化します!

    今のうちに
    オイルでのケアや脂肪溶解クリームやジェル
    お風呂やハーブテントなどを利用して
    自分ケアを組み込んでみてください!!

     
    *****サロン&スクールの開催場所****

    東急目黒線 西小山駅徒歩5分

    改札出て右側、果物屋の「一実屋」を右に
    パチンコ店、業務スーパーなどが並ぶ
    「弁天通り」をまっすぐ行きます。

    左側に杉山亭まで来たら前にある
    道を渡り、右手のクリーニング店を過ぎて
    住宅地に入ります。

    その際に、右側をひたすら歩き
    下記の様な看板が見えてきます〜。

    呼びベルは、オリーブの木のところ。
    「ぴんぽーん」と鳴らして頂ければ
    ご対応出来ます〜

    または、扉が開けっぱなししている時も
    ありますので、扉付近で
    大きな声でお呼びください。

    じゃりるん@西小山
    写真は、正面から見たものです。


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