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そろそろ夏から秋にかける身体のケア・・・

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    こんにちわ
    Jari LumbaLumba事
     じゃりるん しーまんです。



    体内の代謝や消化の
    炎の大きさが

    小さくなっていく季節が
    やってきましたよ!


    普段から
    心がけるといいのですが
    どうも温度で対応してしまいがちですが


    しーまん論として
    「やらないよりまし!」


    なので、お料理にショウガをプラスしたり



    こんなお茶を飲んでみたりしてます。

    じゃりるん@西小山
    カモミールローマンに
    クローブとシナモン
    そして、非加熱のハチミツ・・・



    【シナモン】
    抗菌作用、発汗作用、健胃作用、血行の改善
    脂肪細胞の代謝、高血圧改善など・・

    【クローブ】
    鎮痛作用、抗菌作用、健胃作用、血行促進、抗酸化作用
    子宮強壮作用など・・・


    皆さんも油断すると冬には
    もっともっと体内の
    炎が小さくなる季節になります。。


    ご自身なりに
    体内を温める、身体組織を温め代謝を上げる
    方法を取り入れてあげてください!

    きっと、来年の春には、
    楽な体調を迎えることが出来ますよ!

     


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