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ダイエットおおお!

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     最近、体調改善と

    ボディラインを整えたく

    野菜中心に食卓を変えているんですが




    これがいい感じなんですよ




    色々問題を抱えているので

    簡単には体重を落とせません




    食事だけではなく


    湯船で塩風呂ケア、楽しくウォーキングケア、ストレッチ、オイルマッサージ

    それから・・・・・





    なんかとにかくいろんなことをやっているんです!





    ようやく反応が出てきました!

    使用錯誤しながら・・・

    アップダウン繰り返しながら・・・



    目指すは、スーパーモデルです!



    本日のお料理

    2種こんにゃく入りきんぴら



    いつもと風味が違いますが

    生ショウガ炒めて入れると

    意外においすぃーーー。



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