自分ケアを自分の24時間枠にNo3@西小山、じゃりるん

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    こんにちわ。
    Jari LumbaLumba しーまんです。

    *****
    自分ケアを続けて2か月経ちます。
    ●毎日のオイルマッサージ
    *****


    ****
    結果
    ****
    ・むくみで痛むことが無くなった。
    ・ユニフォームから普段着に着替える際
    むくんで履きづらいことがなくなりました。
    ・しゃがんだり、正座でつらいむくみの厚みがだいぶなくなりました。
    ・身体全体の痛みがなくなりました。
    ・特に脚全体の質感がかわりました。
    ・肌の潤いが感じられ、脚全体の皮膚に光沢を感じます。
    ・ここ数年足裏のカサツキが体質変化と同時に気にならなくなりました。
    ・身体が軽い
    ・動きづらい足が動くようになった。
    ・鏡餅の様なお腹がなくなってきました。
    ・冷えていた身体に温かさが戻ってきました。
    ・代謝がアップしたようで、汗がかけるようになりました。
    ・身体のケアばかりですが、顔の肌質が変わってきました。
    ・むくみの原因となるつまりが少しずつ減り、ボディ-ラインに変化が出てきた。

    ・・・っと、このような変化を自身感じています。




    ************
    そして、こちらも導入1か月。。。。
    ●毎日の白湯
    ***********

    『結果』
    ・便や尿の排泄回数が増えた
    ・体内の体温があがってきているのを感じている
    ・消化力が上がってきているのを感じる
    ・温かいお湯の感覚がおいしいと感じるようになってきた。
    ・マッサージとの相乗効果で皮膚の質が変わってきた。
    ・過食を少しずつ抑えられるようになってきた。
    ・鼻炎で起こる鼻の通りのわるさがスムーズになってきた。
    ・気管支のしんどさがなくなってきた。
    ・鼻の奥で起こるもごもごした感じがなくなってきた。
    ・マッサージとの相乗効果で、つまり、ごみ、とされるものが排泄され、ボディラインの変化を感じる。

    ・・・・っと、こんな感じの結果を出しています。。



    それ以外にも「自分ケア」少しずつですが
    取り入れています。

    スクールでもこのような事例を
    お伝え出来ればと今後楽しみにしていて下さい〜

    しーまんでした。





     
    *****サロン&スクールの開催場所****

    東急目黒線 西小山駅徒歩5分

    改札出て右側、果物屋の「一実屋」を右に
    パチンコ店、業務スーパーなどが並ぶ
    「弁天通り」をまっすぐ行きます。

    左側に杉山亭まで来たら前にある
    道を渡り、右手のクリーニング店を過ぎて
    住宅地に入ります。

    その際に、右側をひたすら歩き
    下記の様な看板が見えてきます〜。

    呼びベルは、オリーブの木のところ。
    「ぴんぽーん」と鳴らして頂ければ
    ご対応出来ます〜

    または、扉が開けっぱなししている時も
    ありますので、扉付近で
    大きな声でお呼びください。

    じゃりるん@西小山
    写真は、正面から見たものです。


    自分ケアを自分の24時間枠にNo2@西小山、じゃりるん

    0
      こんにちわ
      Jari LumbaLumba
      しーまんです。


      先日
      http://lumbalumba.jugem.jp/?eid=581

      こちらのブログでもご紹介しましたが

      ただいま、しーまん自分ケアを
      自分の24時間の枠に組み込むことに継続中です!



      「before」写真がないのでなんですが・・
      二日前のしーまんです。
      じゃりるん@西小山
      このジーンズは、昨年前半に購入し
      その際には、履けていたのですが

      年末には、太ももの付け根までしか上がらず
      無理に上げると
      腰肉、腹肉が集まり、すごい事に・・・(@_@;)


      1月に入ってから
      脚の痛みもひどくなり、季節を考え
      オイルが足りないと思い。

      ―軌譴離▲蹈泪イルの施術を欠かさず行き。
      ⊆分ケアでもhttp://lumbalumba.jugem.jp/?eid=581
      欠かさず行い。
      D媛辰如▲疋薀ぅ筺爾鬚靴討い襪箸は、スクワットを。
      ぅ好肇譽奪舛鬚靴燭蝓
      ゥ轡腑Ε湯やショウガ料理の摂取
      酒粕を取り入れたスープ
      Э綸を手にして、日々白湯
      ┸欧襪箸の靴下をやめて、レッグウォーマー。。

      っとそんなことをしていたら。
      もう一度お写真を載せますが・・・


      じゃりるん@西小山
      1か月後には、こんなかんじになりました!
      まだ少しきついですが、稼働域はしっかり確保され
      どのお肉も、鏡餅のようには乗ることなく。。。


      日々自分ケアで、身体の中の温めと
      ゴミ流しをしていたら

      ,爐みが減り、痛みが改善
      △い弔盍兇犬襯僖鵐僖鵑呂訛世發發隆恭个呂覆
      F々の脚の痛みは、半分消えました。


      オイルで身体を流すと
      身体にとって良い方向に導かれることを
      自身で体験中です。

      是非皆様にも日ごろのケアに
      http://lumbalumba.jugem.jp/?eid=581をお勧めしたいです。




      自分ケアのバリニーズ
      人癒しのバリニーズ
      お客様としてバリニーズを受けること
      技術者としてバリニーズを施されること
      両方の面から、当店でサポートします。
      是非、お問合せください。


      Jari LumbaLumba
      08058880385
      ※留守電対応の場合、ご用件をお残しでない方の
      折り返しはしませんのでご了承ください。
      店主 しーまん。

       
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      パチンコ店、業務スーパーなどが並ぶ
      「弁天通り」をまっすぐ行きます。

      左側に杉山亭まで来たら前にある
      道を渡り、右手のクリーニング店を過ぎて
      住宅地に入ります。

      その際に、右側をひたすら歩き
      下記の様な看板が見えてきます〜。

      呼びベルは、オリーブの木のところ。
      「ぴんぽーん」と鳴らして頂ければ
      ご対応出来ます〜

      または、扉が開けっぱなししている時も
      ありますので、扉付近で
      大きな声でお呼びください。

      じゃりるん@西小山
      写真は、正面から見たものです。


      自分ケア時間枠を自分の24時間に♪ @西小山 じゃりるん。

      0
        自分ケア・・・
        お客様にお伝えしますが


        しーまんに言われたんだけど・・・
        やる時間がなくて・・・



        だいたいのお客様の
        「いいわけ・・」が聞こえます。。

        現在の優先順位でなければ
        自分ケア活動は自然に止まってしまいます。。。


        当店では、この「いいわけ」が
        自然に消えるほどの
        「ご自分と向き合うケア」を
        推奨しているサロンです。


        とても難しいケアかもしれません。。
        ですが、今後の自分を
        イメージすると自分ケアは
        無視することが出来ない
        行為になるはずです。。


        とお伝えしている
        しーまんも
        元々身体のむくみは人一倍あり
        食生活も崩れがち。。
        ストレスを感じると
        過食を起こす事もあります。


        今年の1月は特に!!
        体調を崩す
        時間が多く合ったので
        自分ケア時間枠を
        自分の24時間に付け加え行動を再開したのです!


        まずは、どんなことを
        始めたか・・
        皆様にお伝えしましょう〜


        ******

        まずは、オイルで身体を流す。
        これが私の様な体質の方は
        おススメです!

        特に春になるにつれて
        身体はだるくなったり
        重くなったり
        怠けたり
        動きが鈍くなる季節になります!



        春が来る一歩手前に!
        是非、参考にしてください〜


        @じゃりるん西小山

        まずは、ウエスト辺りから下肢に向かって
        途中、お腰のあたりを
        数回流します。

        関節付近は、ゴミがたまりやすいので
        念入りに!
        最初は、ゴミがたまってスムーズに
        流す事が出来ないかもしれません・・・

        数回流していると
        スムーズに流れるタイミングを感じることが出来ます!



        次に
        @じゃりるん西小山
        ウエスト、あばら付近
        こちらに手をかけていきます!

        上から下へ、または、下から上へ・・・
        たまにウエストや腰回りに触れる。

        体液の流れも大事ですが
        とにかく、ご自身の身体にふれ
        各部位のコンディションを知ることです!
        上手く流せない部分もあるでしょう。。
        通路のつまりを感じて
        通路のつまりをなくしていきましょう♪

        まさしく道路整備です!




        つまりを感じなくなったら
        次です!

        @じゃりるん西小山

        お胸の周り、デコルテ、首、腕、脇の下
        こちらもしっかり流れを作っていきます!


        腕は特に気づかないぐらい
        ゴミがたまっています!
        肩周りの三角筋という筋肉のコリが
        首や肩甲骨のコリほぐしに
        つながりますので、十分行います!


        触れてはいけない部位など
        一つもありません!

        すべてあなたの身体の一部。
        一部でもかけてしまったら
        貴女の動きは、変わってしまいます。。


        小分けにして、オイルを利用しながら
        一部位一部位、大事に包み込むように触れて
        つまりを流してください。
        そして、いつもありがとう!などと
        声をかけて会話をするのも
        よりよい効果を導きます!



        最後に

        @じゃりるん西小山

        背面です。
        出来る限り、上記図のように
        流し、触れていきます!




        お風呂やシャワーで
        身体を温めた後は、必ずこのオイルで流す時間を
        24時間の一部の枠に組み込みます!
        希望は、毎日です。
        よかったら真似してみてくださいね!

        **********



        この時期は、セサミオイルが身体の中を
        温めてくれるので最適です!

        機会のエンジンにオイルをさすかのように!
        体内のゴミをオイルで吐き出すように!
        セサミオイルは、身体をサポートしてくれます。



        身体のむくみが「すんごく」
        感じる方は、オイルで身体を流してから
        20分後程
        お風呂やシャワーで
        身体を温めるのおススメです!

        サウナなどに入れるなら
        それもおススメです!
        にかく、ゴミを吐き出す!


        今回利用したオイルは、
        セサミオイルをベースにした
        しーまんオリジナルブレンドオイルです!

        LumbaLumba@nishikoyama

        ブレンドオイルを作れない方は、
        ボディ用のセサミオイルのみの利用でも十分です。

        精油の利用方法をご存じの方は
        エッセンシャルオイルを
        ブレンドすることもいいと思います!


        または

        当店で取り扱っている
        ブレンドオイルの
        「プラーナ044」300g 5800円(税別)
        @じゃりるん西小山
        プラーナは44種類のハーブが入っています。
        フローラルな香りからさわやかな
        ミントの香りもします。

        女性のホルモンに働きかける
        植物をたくさんと入れた
        スペシャルなオイルです。

        **

        「SIVA」250g 6000円(税別)
        などもおススメです!



        セージやクローブなどスパイシーな植物や
        ラベンダーやイランイランなど
        花のエネルギーもプラスした
        しーまんのおススメになります。
        *******



        当店は、お風呂がありませんが、
        ハーブテントがあります。

        「ハーブテントの利用をすると
        排泄効果が高くなります。
        Jari LumbaLumba@東京西小山
        施術メニューで
        両面のオイルトリートメント後
        のハーブテントは、排泄効果を高めるには
        お勧めのメニューになります。

        ハーブテントだけでも
        呼吸器などの浄化にもいいので
        この季節とてもおススメです。


        5kgに耐えられる程の
        吊り下げる場所があれは、
        ハーブテントをご家庭でもご利用できます。
        28000円(送料・税金別途かかります。)

        *************

        実は、今日のしーまんの身体は重く、
        冷えているという
        コンディションを持ち
        どんなに寝ても眠いという
        Badコンディション・・・でした。


        これはひどい・・と
        急きょ、オイルで身体を流し
        ハーブテントにはいりました・・


        心地よさとためていたゴミ達が
        汗になってがっつり、流れてくれました・・

        Jari LumbaLumba@東京西小山

        スッキリとして
        眠気やだるさが一気になくなって
        とても身体が軽かったです・・


        ******

        もうひとつご紹介しますと
        オイル流し以外に
        当店で扱っている下記の商品も
        一緒にしーまんの身体に取り入れています!


        まずは「espira(エスピラ)」を一緒に・・



        espiraは、脂肪溶解成分が含まれている
        だけでなく、保湿効果があるので
        お肌もすべすべとして
        心地よいお肌になります。

        利用方法は、
        オイルで流す前に
        身体全体に利用しています。

        この方法で身体をケアすると
        その日のむくみは半減します♪

        また、デスクワーク時に
        ちょこっとむくんできた
        ふくらはぎに塗るのがおススメです。
        しーまんのふくらはぎは、
        2日、3日に何か変化が見られてきました。

        ふくらはぎ気になる方
        素肌にしっかり
        日々のケアの一つとして


        在庫がないのですが、当店でも取扱があります!
        8000円(税別)

        まとめ買いも可能です!
        3本まとめて25920円(税込み)→24,000円(税込み)

        *********

        これから春が向かってきます!
        冷えてたまった身体の中の
        ゴミが溶け流れだします。。

        もっと身体が重くなったり
        アレルギーが発生したり
        大忙しの季節になります!
        とくに、年中このような
        体質を持たれる方は、更に症状が悪化します!

        今のうちに
        オイルでのケアや脂肪溶解クリームやジェル
        お風呂やハーブテントなどを利用して
        自分ケアを組み込んでみてください!!

         
        *****サロン&スクールの開催場所****

        東急目黒線 西小山駅徒歩5分

        改札出て右側、果物屋の「一実屋」を右に
        パチンコ店、業務スーパーなどが並ぶ
        「弁天通り」をまっすぐ行きます。

        左側に杉山亭まで来たら前にある
        道を渡り、右手のクリーニング店を過ぎて
        住宅地に入ります。

        その際に、右側をひたすら歩き
        下記の様な看板が見えてきます〜。

        呼びベルは、オリーブの木のところ。
        「ぴんぽーん」と鳴らして頂ければ
        ご対応出来ます〜

        または、扉が開けっぱなししている時も
        ありますので、扉付近で
        大きな声でお呼びください。

        じゃりるん@西小山
        写真は、正面から見たものです。


        リラクゼーションタイム:お風呂に入る時

        0

          リラクぜージョンの方法を
          ご紹介します〜


          **************

          お風呂に入る時


          電気を消して


          キャンドルを灯しましょう〜






          キャンドルは何でもいいですよ

          嗅覚からのリラクゼーションも
          求めたいとするなら
          アロマキャンドルはお薦めです







          お風呂のお湯は、
          今の時期、40度前後でセット

          お湯の温かさが、
          私たちの緊張をほぐします
          筋肉、神経、そして、脳にまで・・・

          お風呂の中は、バスソルトを使うと
          体内のいらないものを
          排出しやすくなり

          身体も温まるし
          浄化されるし
          お肌もさらり〜んとしますからね






          火の光は、電気の光より
          やさしく目が感じます






          すべての機能が、ゆっくりと
          リセットされ

          気付くとゆっくりと

          落ちついて、お風呂の時間を

          過ごせています




          是非、お試しあれ♪


          他に聞きたいことありましたら
          どうぞ、LumbaLumbaへ\(^o^)/



          東急目黒線 西小山駅 徒歩5分
          リラクゼーションハウス
          バリニーズスタイル アロマオイルトリートメント
          LumbaLumba


          東京都品川区小山6-14-8-101
          ご予約番号:03-3760-4871
          URL:
          http://lumbalumba.shimans-house.com/

          西小山の駅に着いたらまっすぐの道を選んで!
          業務スーパが見えてきたら、
          そのまま洗足駅方向へ突進して

          その時、右側を歩いててね。
          看板が見えてくるから
          作りが白色の一軒家
          看板が見えたらそのアパートをピンポーン♪


          **************
          Facebookページ作りました
          是非、いいね!してくださいね。
          http://www.facebook.com/balinesearomaLumbaLumba









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